Comment fonctionne un test d'étude du sommeil en laboratoire ?
En termes simples, un test d'étude du sommeil en laboratoire, appelé dans la communauté médicale un
polysomnogramme (PSG), permet à une équipe spécialement formée de surveiller divers mouvements corporels et signes vitaux pendant votre sommeil. Vous vous allongerez dans un lit d'hôpital et une variété de moniteurs et d'équipements de diagnostic seront attachés pour enregistrer environ une douzaine de variables uniques tout au long de la nuit, notamment :
- Mouvement des yeux tout au long de la nuit, à l'aide d'une électrode placée près des yeux
- Ondes cérébrales, mesurées avec une électrode sur le cuir chevelu
- Diverses mesures liées à la respiration, à l'aide de bandes élastiques, d'électrodes et d'autres capteurs
- Niveaux d'oxygène dans le sang, à l'aide d'une sonde montée sur le doigt
- Mouvement des membres, mesuré à l'aide d'électrodes au bas de la jambe
- Mouvements musculaires, également mesurés via des électrodes
- Pression œsophagienne, déterminée en plaçant un petit tube dans le nez et l'œsophage
Les spécialistes rechercheront tous les «drapeaux rouges» observés lors du test d'étude du sommeil qui pourraient indiquer des symptômes d'apnée du sommeil,
la bronchopneumopathie chronique obstructive, et d'autres problèmes respiratoires. Au cours de l'étude, l'équipe peut introduire des dispositifs thérapeutiques, comme des appareils buccaux ou un
Machine CPAP pour voir comment tu réagis.
Quoi emporter pour une étude du sommeil
Votre médecin vous donnera une liste de choses à apporter, mais à tout le moins, assurez-vous d'avoir :
- Des vêtements confortables ou un pyjama pour dormir
- Votre propre oreiller et couverture de chez vous pour vous sentir plus à l'aise
- Un livre, un magazine ou de la musique pour vous aider à vous installer
- Tous les médicaments ou articles de toilette que vous utilisez normalement avant d'aller vous coucher
- Votre chargeur de téléphone
À faire et à ne pas faire pour l'étude du sommeil
- Douche avant d'arriver
- N'utilisez pas d'après-shampooing dans vos cheveux ou de lotion pour le corps sur votre peau
- Évitez la caféine ou les stimulants qui peuvent vous empêcher de dormir la nuit
À quoi s'attendre lors d'un test d'étude du sommeil
Gardez à l'esprit que l'objectif du test d'étude du sommeil est d'observer le sommeil d'une nuit typique. Donc, ne sautez aucun médicament que vous prendriez normalement pendant la journée ou le soir (à moins que votre médecin ou les spécialistes impliqués dans l'étude du sommeil ne vous l'indiquent spécifiquement) et essayez de vous détendre. Informez votre spécialiste du sommeil à quelle heure vous vous réveillez normalement le matin et si vous avez ou non des rendez-vous préprogrammés le lendemain. Ils s'assureront que vous êtes debout à l'heure et que vous ne vous inquiétez pas de ne pas avoir votre réveil juste à côté de vous. Informez également votre équipe si vous vous levez fréquemment la nuit pour aller aux toilettes. Ils vous aideront à détacher les capteurs en toute sécurité et à ne pas perturber les tests plus que nécessaire.
Quelle est la précision des études sur le sommeil ?
Les tests effectués dans les études sur le sommeil sont les plus précis pour le diagnostic de l'apnée du sommeil, selon le
Association américaine du sommeil. La précision de l'étude du sommeil dépend en grande partie du nombre de mesures incluses.
Après votre test d'étude du sommeil
Une fois le test terminé, attendez quelques jours avant de recevoir les résultats de votre test. Les données aideront votre médecin à comprendre comment améliorer votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil. De nombreux patients qui terminent un test d'étude du sommeil découvrent que l'apnée du sommeil est la raison d'un mauvais repos la nuit, et
Thérapie CPAP, les changements alimentaires et la perte de poids sont trois moyens importants de lutter contre ce diagnostic potentiellement dangereux.