Apnee du sommeil

Choses que vous devez savoir sur l’apnée du sommeil

L'apnée du sommeil affecte la façon dont vous respirez lorsque vous dormez. Dans l’apnée du sommeil non traitée, la respiration est brièvement interrompue ou devient très superficielle pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires durent généralement entre 10 et 20 secondes et peuvent se produire jusqu'à des centaines de fois par nuit, vous sortant de votre rythme naturel de sommeil. En conséquence, vous passez plus de temps dans un sommeil léger et moins de temps dans le sommeil profond et réparateur dont vous avez besoin pour être énergique, mentalement vif et productif le lendemain.

Ce manque chronique de sommeil entraîne une somnolence diurne, des réflexes lents, une mauvaise concentration et un risque accru d’accidents. L'apnée du sommeil peut également entraîner de graves problèmes de santé au fil du temps, notamment le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et la prise de poids. Mais avec un traitement, vous pouvez contrôler les symptômes, retrouver votre sommeil et commencer à profiter de ce que signifie être rafraîchi et alerte chaque jour.