À quoi ressemble une étude du sommeil

Ce qu'il faut savoir avant une étude du sommeil avec Canyon View ENT

« Je dois dormir dans un labo ? Sérieusement?" C'était la réaction d'un de mes patients il n'y a pas si longtemps, en réponse à mon appel pour une étude du sommeil. Il avait lutté ces derniers mois contre la lenteur diurne, les maux de tête et les sautes d'humeur, ainsi qu'un problème persistant d'hypertension artérielle. Il était temps d'obtenir une lecture détaillée de son sommeil, le genre d'information qui ne peut provenir que d'une étude du sommeil. Beaucoup de gens accueillent la nouvelle qu'ils auront besoin d'une étude du sommeil avec anxiété et réticence. C'est compréhensible - cela peut être une expérience étrange et vulnérable, d'imaginer s'endormir et être surveillé par des étrangers dans un environnement inconnu.

Vaut-il la peine de faire une étude du sommeil ?

Mais ces tests valent vraiment la peine d'être faits. Les études sur le sommeil fournissent des informations essentielles qui aident les médecins à diagnostiquer et à traiter correctement les troubles du sommeil. Les professionnels qui mènent des études sur le sommeil ne sont pas seulement formés à la science du sommeil, ils sont également là pour vous aider à être aussi confortable que possible pendant votre séjour. Pour presque tous mes patients, l'idée de l'étude du sommeil est beaucoup plus inconfortable que l'expérience réelle.

Quel type d'étude du sommeil vais-je suivre ?

Il existe plusieurs troubles du sommeil différents qui impliquent généralement une étude du sommeil dans le cadre du diagnostic, notamment : apnée du sommeil, narcolepsie, syndrome des jambes sans repos et trouble du comportement REM. En fonction de vos symptômes, votre médecin programmera l'un des sdifférents types d'études sur le sommeil.

Polysomnographie

A polysomnogramme Le test mesure les ondes cérébrales et d'autres activités physiologiques pendant le sommeil, notamment : • La respiration • La fréquence cardiaque • Les mouvements des jambes • Les mouvements des yeux • Les niveaux d'oxygène dans le sang La capture de ces données fournit aux techniciens du sommeil et aux autres cliniciens des informations sur vos mouvements à travers les étapes et les cycles du sommeil. Le sommeil suit un modèle typique, connu sous le nom d'architecture du sommeil. Chaque cycle de sommeil est composé de quatre phases de sommeil :

Étapes 1 à 4 : Non REM (NREM)

sommeil qui va du sommeil léger de stade 1 au sommeil profond à ondes lentes de stade 3-4

Sommeil paradoxal :

Une phase de sommeil caractérisée par une activité cérébrale similaire à celle de l'éveil. Le sommeil paradoxal est une étape associée au rêve vif. Du début à la fin, un cycle de sommeil dure de 90 à 110 minutes. Une nuit complète de sommeil contient 4 à 5 cycles de sommeil complets. Le polysomnogramme peut détecter des perturbations du flux normal du sommeil à travers les étapes et les cycles, et ces données fournissent des informations précieuses pour diagnostiquer plusieurs les troubles du sommeil.

À quoi ressemble un polysomnogramme ?

Lorsque vous optez pour un polysomnogramme, vous dormirez dans une chambre calme et privée. Pendant la nuit, vous dormirez avec des électrodes fixées à différentes parties de votre corps (27 électrodes, pour être exact), qui recueilleront des données pendant que vous vous reposez. Les fils qui relient les électrodes à l'équipement de surveillance sont longs, ce qui vous permet de vous déplacer naturellement dans votre lit. Il y a généralement des systèmes vidéo et audio dans la pièce, permettant aux techniciens du sommeil d'observer votre activité pendant que vous dormez. Si vous devez vous lever la nuit, les techniciens du sommeil vous aideront à vous détacher temporairement de l'équipement afin que vous puissiez utiliser la salle de bain. V otre médecin examinera les résultats de votre test et fera un suivi avec vous, en personne ou par téléphone, pour passer en revue les résultats de votre test et discuter des prochaines étapes de traitement.

Qu'est-ce que le CPAP ?

Cette étude du sommeil est utilisée pour définir et ajuster les niveaux individuels de CPAP. Qu'est-ce que le CPAP ? La pression positive continue, ou CPAP, est un traitement qui maintient les voies respiratoires ouvertes et la respiration dégagée pendant le sommeil. Le Machine CPAP pousse un flux d'air doux et constant dans les voies respiratoires, ce qui les empêche de se bloquer. La CPAP est utilisée pour traiter les troubles respiratoires du sommeil, en particulier l'apnée du sommeil. Une fois que vous avez reçu un diagnostic d'apnée du sommeil, votre médecin planifiera une étude de titrage CPAP pour identifier le degré précis de pression nécessaire pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes et vous permettre de respirer normalement pendant votre sommeil.

À quoi ressemble un titrage CPAP ?

Semblable à un polysomnogramme dans un centre du sommeil, lorsque vous avez Titrage CPAP vous dormirez dans une chambre calme et privée. Pendant que vous dormez, vous porterez des capteurs et également un masque nasal, qui dirige l'air de l'appareil CPAP dans vos voies respiratoires. Pendant la nuit, un technicien du sommeil ajustera les niveaux de pression d'air pour déterminer le niveau qui vous convient. Votre médecin vous communiquera les résultats des tests et des détails sur l'utilisation de la CPAP à domicile. Étude du sommeil à nuits fractionnées Parfois, une étude du sommeil combinera un polysomnogramme et une étude de titrage CPAP dans la même nuit. C'est ce qu'on appelle une étude « split-night ». C'est généralement le cas lorsqu'un patient présente des symptômes clairs d'apnée du sommeil. Vous saurez à l'avance si la vôtre doit être une étude d'une nuit fractionnée. À quoi ressemble une étude de nuit fractionnée ? En règle générale, les dormeurs subiront un polysomnogramme pendant la première moitié de la nuit et un titrage CPAP pendant la seconde moitié de la nuit. Test de latence de sommeil multiple La MSLT est utilisé pour diagnostiquer narcolepsie, souvent en conjonction avec un polysomnogramme. Le test de latence d'endormissement multiple est effectué pendant la journée dans un centre du sommeil ou un laboratoire. MSLT implique 5 siestes de 20 minutes à intervalles réguliers tout au long de la journée. Les spécialistes du sommeil évaluent la vitesse à laquelle vous vous endormez, les phases de sommeil dans lesquelles vous entrez et la durée de vos siestes.

À quoi ressemble MSLT ?

Souvent, un MSLT suivra directement un polysomnogramme, vous obligeant à rester dans un environnement de sommeil contrôlé pendant une journée complète après votre trajet nocturne. Le petit-déjeuner et le déjeuner vous seront servis, et invités à vous détendre tranquillement (en regardant la télévision ou en lisant) entre les siestes, qui ont lieu à deux heures d'intervalle. Si vous ne pouvez pas vous endormir pendant la fenêtre de la sieste, ce n'est pas grave.

Kits d'étude du sommeil à domicile

Ces dernières années, tests de sommeil à domicile sont devenus plus courants. Il est important de savoir : les tests à domicile sont précis pour les tests d'apnée du sommeil et les tests d'apnée du sommeil uniquement. Ces tests sont effectués à domicile mais sont prescrits par votre médecin, tout comme les tests en laboratoire. Lorsque votre médecin évoque la possibilité d'une étude pour l'apnée du sommeil, vous pouvez demander une option à domicile. À quoi ressemble une étude du sommeil à domicile ? Votre médecin s'arrangera pour que vous receviez l'équipement dont vous avez besoin pour votre étude à domicile. Vous pouvez le recevoir par la poste ou vous pouvez le récupérer à votre hôpital local, au cabinet de votre médecin ou à votre centre médical. Vous recevrez des instructions pour utiliser l'équipement pendant 1 à 3 nuits d'évaluation du sommeil à domicile. Ensuite, vous retournerez l'équipement et les données seront analysées et remises à votre médecin, qui fera le suivi avec vous des plans de traitement. Les avantages des études de sommeil à domicile sont assez clairs : confort et commodité. Vous dormez dans votre propre lit et maintenez votre routine nocturne naturelle pendant que votre sommeil est mesuré. Ces tests sont moins coûteux que les tests en laboratoire du sommeil. Les tests de sommeil à domicile ne sont pas pour tout le monde, il est donc important de suivre un test de laboratoire du sommeil si c'est ce que votre médecin recommande.

Quelques conseils pour préparer votre étude du sommeil

• Tenez-vous en à votre routine habituelle dans les jours précédant votre étude. Gardez vos heures de coucher et de réveil régulières, faites de l'exercice et prenez vos repas comme vous le feriez normalement.
• Ne faites pas de sieste pendant la journée, si possible.
• Limitez votre consommation de caféine (et évitez-la complètement si votre médecin vous le recommande).
• Évitez l'alcool.
• Votre médecin peut vous demander de faire des ajustements à vos médicaments avant une étude du sommeil.
• Apportez des vêtements de nuit confortables, ainsi que les articles de toilette dont vous avez besoin pour la nuit et le lendemain matin.
• N'oubliez pas des vêtements de rechange pour le lendemain et du matériel de lecture pour vous occuper.

Mon patient a d'abord résisté, mais a finalement poursuivi une étude du sommeil en laboratoire. Nous avons confirmé un diagnostic d'apnée du sommeil et il a commencé à utiliser CPAP tous les soirs. Grâce à cela, il dort et se sent beaucoup mieux, et sa tension artérielle s'est considérablement améliorée. Il est un excellent exemple de la raison pour laquelle il est important de suivre lorsque votre médecin suggère une étude du sommeil.

Beaux rêves,

Le Dr Robert Pearson et l'équipe de Canyon View ORL Le Dr Pearson est certifié en médecine du sommeil et le Serenity Sleep Center est un centre de sommeil accrédité auprès de l'American Academy of Sleep Medicine. Le Dr Pearson traite des patients souffrant de troubles du sommeil depuis 19 ans. Nous simplifions le processus et réduisons le temps d'attente. Découvrez pourquoi nous sommes le fournisseur de choix pour tant de personnes dans les régions du sud de l'Utah et du comté d'Iron. Appelez aujourd'hui pour planifier un rendez-vous.

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